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月別アーカイブ: 2020年2月

水泳と新型コロナウイルス
近頃、新型コロナウイルス感染が大流行し、多くの水泳の会場が使用禁止になり、多くの水泳の大会が中止、延期になっています。そこで今回は、水泳とコロナウイルスというテーマで何点か注意点等を共有できたらと思います。
『超簡単』陸トレで水泳選手が意識しないといけない3つのポイント
今回は、水泳をしている人に向けた筋力トレーニングについて、紹介していきたいと思います! 『ただ陸トレすれば筋肉が付いて水泳が速くなる』と思考停止していませんか?より効率的に鍛え、1秒でも速くなるために是非ここで知識を整理し、これからの陸トレに活かしていてください! それでは、Let's Go!!!