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Freestyle

中国の元エース!寧沢涛のクロールの秘訣!
寧沢涛とは、アジア人初の100m自由形において47秒台を叩き出し、若くして引退した人物です。彼は身長191cmもありながら体重は78kgと細身な身体をしています。パワーがものを言うこの種目において結果を出せた彼の秘密について今回は迫っていこうと思います。
萩野公介が語るクロールの泳ぎ講座
2017年のスイムマガジンに萩野さんが自分なりのクロールのポイントについて説明してくださってました。それについて紹介してきたいと思います。競泳会において日本を代表するトップ選手の泳ぎから何か掴めることがあると良いでしょう!
ケイティ・レデッキー、加速するクロールの速さに迫る!!
ロンドン五輪で彗星の如く現れ、そこから常に世界の最前線で戦い続けているケイティ・レデッキー。彼女の異次元とも言える速さの秘訣に迫っていきたいと思います。
競泳ウラジミール・モロゾフのクロール分析!!
世界を代表するロシアのクロールの選手、ウラジミール・モロゾフの泳ぎを紹介していきたいと思います。彼の泳ぎを知ることで、自分の泳ぎにぜひ活かしていきましょう。
水泳クロールのドリル〜水感を向上させる〜
水泳は水中で身体がどのように感じているのか、どれほど水を掻けているのかをよくしていく事が直結して泳ぎの良し悪しにも繋がってくるとされています。ここではドリルを通してその水感を向上させる事を目的としていきましょう。
水泳クロールのドリル〜効率的なストローク〜
水泳クロールの効率的なストロークのドリル クロールの推進力は何から生み出されるでしょうか?それはストロークです。もちろんストロークだけでなく多くの動作がかけ合わさって推進力というのはできているのは周知のことですが、その中 […]
水泳クロールのドリル〜ローリング〜
水泳クロールのローリングを意識したドリル クロールはローリングを上手に用いることで効率的に力を伝えながら泳ぐことができます。また、ローリングを使うことで肩周りの怪我を防ぎやすくなります。クロールのドリルを通してローリング […]
クロールのドリル〜体重移動〜
体重移動を意識したクロールのストロークドリル 体重移動を意識したクロールをすることで効率の良いストロークで進むことができます。クロールのドリルを通して効率の良いストロークのクロールを身につけて行きましょう。 ①オーバーヘ […]
水泳クロールのドリル 〜筋刺激 〜
水泳クロールのドリル 筋刺激のクロールのドリルを紹介したいと思います。ドリルの中でも筋刺激ということで次の泳ぎに繋がるクロールのドリルということを意識していきましょう。大事なレースの直前のウォーミングアップや朝のウォーミ […]