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Technique

💡瀬戸大也水泳テクニックコツ
日本を代表するトップスイマーの瀬戸大也選手。彼のドルフィンキックとターン動作、この2つ解説していきます。瀬戸大也選手の水泳テクニックを知り自分の泳ぎに是非生かしていきましょう。
水泳背泳ぎのドリル〜姿勢〜
背泳ぎの姿勢に関するドリル 背泳ぎをする上でテクニックを意識することは大切ですが、それに加えて背泳ぎの姿勢を維 […]
水泳クロールのドリル〜効率的なストローク〜
水泳クロールの効率的なストロークのドリル クロールの推進力は何から生み出されるでしょうか?それはストロークです […]
水泳背泳ぎのドリル〜身体の軸を意識する〜
身体の軸を意識した水泳背泳ぎのドリル 背泳ぎというのはとても軸がずれやすい水泳の種目です。軸がブレるということ […]
水泳平泳ぎのドリル〜下半身の抵抗を減らす〜
下半身の抵抗を減らす水泳平泳ぎのドリル 水泳の平泳ぎという種目を行う上で注意しなければいけないのは平泳ぎの形で […]
水泳背泳ぎのドリル〜力を指先、足先に伝える〜
背泳ぎをする上で全身の力が足先や指先まで伝わって進むことができるというのは非常に重要です。そのため背泳ぎのドリルを通して足先や指先まで力を伝えながら泳ぐことのできる背泳ぎを身につけていきましょう。
水泳クロールのドリル〜ローリング〜
水泳クロールのローリングを意識したドリル クロールはローリングを上手に用いることで効率的に力を伝えながら泳ぐこ […]
クロールのドリル〜体重移動〜
体重移動を意識したクロールのストロークドリル 体重移動を意識したクロールをすることで効率の良いストロークで進む […]
平泳ぎのドリル〜手と脚のタイミングを合わせる〜
タイミングを合わせる平泳ぎのドリル 平泳ぎのドリルを通して平泳ぎの手と脚のベストなタイミングを掴んでいきましょ […]
水泳バタフライのドリル 〜効率の良いキック〜
バタフライキックで効率よく水を押すドリル バタフライキックをドリルを通して今よりも効率の良い、進むバタフライの […]
背泳ぎのドリル〜キックで進む〜
背泳ぎのキックはとても重要です。特に泳ぎの後半においてキックを打つことができなければ下半身が落ち抵抗に繋がります。それを改善、意識するために背泳ぎのドリルを通して今より良い背泳ぎのキックを習得していきましょう。
平泳ぎ 〜効率的なキックの泳ぎ方〜
平泳ぎのキックの泳ぎ方とは? 平泳ぎには主に2つのキックの泳ぎ方があります。昔主流となっていたウェッジキック […]
水泳クロールのドリル 〜筋刺激 〜
水泳クロールのドリル 筋刺激のクロールのドリルを紹介したいと思います。ドリルの中でも筋刺激ということで次の泳ぎ […]